الأحد , يناير 23 2022

الخضراوات تساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية

أفاد باحثون إستراليون أن تناول الكثير من الخضراوات قد يساعد النساء المسنات على الحفاظ على سلامة أوعيتهن الدموية، وأن أكبر فائدة تأتي من الخضراوات الصليبية، مثل (الملفوف، القرنبيط، البروكلي)، حيث ارتبط تناول هذه الخضار ذات الرائحة القوية بتقلص أقل في الشرايين السباتية الموجودة في الرقبة.

وقال الباحثون بكلية العلوم الطبية والصحية بجامعة غرب أستراليا، إن زيادة سماكة هذه الأوعية الدموية الرئيسية هي علامة على الإصابة بأمراض القلب الوشيكة، وتعزز هذه النتائج أهمية تناول الخضراوات بالقدر الكاف للحد من خطر تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

ويوصي الباحثون بأهمية تناول حصتين من الخضراوات الصليبية لزيادة الفوائد الصحية لزيادة الخضراوات في النظام الغذائي.

عن admin

شاهد أيضاً

وزارة الصحة:تعلن تسجيل 404 إصابة جديدة بفيروس كورونا 17 يناير، 2022

أعلنت وزارة الصحة مساء اليوم الإثنين، تسجيل 404 إصابة جديدة بفيروس كورونا وذلك خلال الأربع والعشرين …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *